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有人说：人这一辈子，你再成功的人生，也要有健康的体魄来完成，没有了健康，一切等于零。是啊！人活一回，唯健康最珍贵。财富失去了我们可以通过智慧来赚取，可一旦失去了健康，即使你有再多的资产，也买不来生命。所以，唯有健康的好身体，才能尽享和谐的家庭气氛，让亲人舒心，让自己安心。

因为人生在世，健康的身体是创造财富的本钱，是享受生活乐趣的根基，只有保持难得糊涂的处事方式，并戒忧、戒躁，淡泊名利，以乐观的思想情绪和随缘的心理做到乐观生活，积极面对一切世事繁琐，才有利减轻日常工作和生活中的压力，让日子充满情趣。

可谓：天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。任何东西都不能以健康做交换，只有健康的好身体，才是欢乐的源泉，才是你幸福生活的根本。

要知道健康是一种责任，有个好的健康身心，才能对父母尽到孝顺，对儿女尽到责任。不然，如若你整天病病歪歪，亲人为你操心寝食难安不说，整个家庭也会被笼罩上乌云，惶惶不可终日，从而失去了正常家庭该有的欢乐气氛。只有健健康康的活着，才是亲人最大的希望，才能保持充沛的精力，给家人带来更好的生活保障。

所以，人生不长，不能因为工作忙而忽视自己的身体健康；不能只顾眼前的利益而透支自己的能量，而丢了健康，最终让自己落得个晚景凄凉。至此，活着就应该清楚，没有个好的身体，即使你取得多么辉煌的成绩，也毫无意义。其实，生活，很多东西我们无法把握，但是我们可以好好照顾自己，珍惜每一个现在，做到劳逸结合，让自己健健康康地存活于世上，才是目的。

当你心情不好的时候，你也需要疏导一下自己的情绪，暂时放下手中的活计，听听舒缓的音乐，找三俩朋友小聚一下，唠唠家常，畅想畅想对未来的希望，这无疑会给我们的生活增添不少情调。因为心情需要放松，生活需要释放压力，你简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。

就像一位哲人说的：“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。所以，只有保持心态健康，才能身体健康；只有身心都健康了，你才称得上是真正的健康。

要明白世间最好的爱，就是要先学会爱自己，只有好好爱自己，保证有个健康好的身体，我们才有能力去爱别人。那么为了爱我们的人和我们所爱的人，我们一定要珍惜生命，保证自己健健康康，就是亲人最大的幸福；就是自己最大的心安。

至此，奉劝每一位亲人和朋友，一定善待我们的身体，养成良好的生活作息，这样，我们的生活才能无虑无忧，日子才会幸福安逸；我们人生的每一天才会精彩不断，充满欢喜。以此，共勉！