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近日，有位年仅二十的朋友跟我说，生活就像一个无底洞，看不见尽头。每天无所事事，提不起一点儿劲，不知道怎么办才好。

我跟他分享了一个故事：

某国王，每天过着奢靡的生活，但始终不快乐。智者说：“如果在国内找到一位快乐的人，把他的衬衫脱下来，给国王穿上，国王就会快乐。”国王深以为然，于是派人四处寻找快乐的人。

找遍了朝堂显贵，家家都有一本难念的经，都不快乐。最后找到一位农夫，他在树下靠着锄头乘凉，还唱着歌，锄头上沾满新翻的泥。

使者问他：“你快乐么？”农夫说：“我自食其力，快乐极了！”使者大喜，便索取他的衬衣。农夫说：“哎呀！我没有衬衣。”

世亦不尘，海亦不苦。快乐是在心里，不假于外物。倘若能找到生活的乐趣，吃肉快乐，喝粥也是快乐。

梁实秋先生说，“内心湛然，则无往而不乐。”

以欣赏心看世界

春天温暖的风拂过石桥，柳条飘起的瞬间温柔了岁月；秋天萧瑟的雨打在屋檐，风铃响起的那刻宁静了心绪。

同样是时空中流幻的景色，只看我们能不能抓住定格的欢喜。

如果有人问苏东坡快乐的秘诀是什么，我想他会回答，学会欣赏。

被流放到穷乡僻壤，他欣赏平静的田园生活，“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生”；没有山珍野味，他将小红豆和大麦掺和在一起做成饭，叫做“东坡二红饭”。

他爱慕穠丽的牡丹，要将这份幽香变成舌尖的记忆，“未忍污泥沙，牛酥煎落蕊”；也喜欢饱腹的猪肉，“早晨起来打两碗，饱得自家君莫管。”

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。懂得欣赏的人，世界都是他的。

以专注心过生活

明朝开国文臣宋濂曾经是一位穷学生。拜师求学的时候，他住在简陋的学舍，每天吃两顿饭。

没有新鲜肥嫩的肉食，只有清粥小菜；同学都穿得光彩照人，唯独他穿着破旧的棉袍站在中间。

别人问他，“你不觉得自卑吗？”他却回答，“我只关心学习，学有所成，是最使我快乐的事情。他们吃得好，穿得漂亮，和我有什么关系呢？”

有时，我们感到空虚寂寞，不是因为无话可说，而是没把心的位置放对，快乐往往在你专注于一件事情并为此忙碌的时候突然来访。

就像有些人在不开心的时候喜欢做家务，当她将注意力转移到要做的事情上时，也就渐渐将烦心事忘在脑后。

原本杂乱的房间被收拾得干干净净，连空气都变得新鲜。生活的事情太多，我们为什么要纠结于让自己难过的事呢？

难过的时候，不妨给自己找点事做。认真做一顿饭，感受烟火气，暖胃也暖心；或是下楼散散步，看看遍地的酢浆草，传说四叶草会给人带来幸福……

以柔软心除挂碍

中国人崇尚水的智慧，如果水藏在地下则含而不露，向上喷涌便成清泉；升腾到空中成了云，冷暖相遇又化作雨。

静洄成湖，奔流成川。绕重山，渗沙土，随处可达，无所不至。这种状态柔软无形，反而无坚不摧。

柔软不代表柔弱，而是一种柔韧的坚强，是进退自如的从容，是擦干眼泪后依然能微笑面对生活的勇气。

我常想起一位朋友的话，“凡事看得淡些，忧虑就少些；不要因为愤怒而懵了心眼，日子也没那么糟糕。”这是她的外婆对她说的。

她的外婆，生活在黑暗动荡的年代，却始终对生活有一颗柔软心。丈夫被打成反动派，她抚慰孩子不要恐惧；生活困顿，却依然不忘鬓边簪花。

朋友说，这是“有骨气的温柔”。

柔软心，就是周围充满黑暗的时候，自己还是一盏灯。

以平常心生情味

我们喜欢追求难得一见的事物，却忽略了身边平常的情味：秋风中白杨坚强挺拔，烈日下杜鹃依然鲜艳，枝头的木芙蓉凌霜而放，累累的黄芒果香得调皮。

吃遍宴席上流水般的山珍海味，是否也会惦念回家后那碗藕汤的温暖；见惯了闪光灯下扯得僵硬的嘴角，当路人给你一个善意微笑，是否也会怦然心动？

白朴有一首小令，“孤村落日残霞，轻烟老树寒鸦，一点飞鸿影下。青山绿水，白草红叶黄花。”都说物以稀为贵，诗人眼中平常却是最美。

不曾顾盼的眼睛，又错过了多少可堪咏味的风景。

昙花绝艳，缘悭一面，心如平常，万物有情。

学会欣赏，世界就美好了

心专注了，一切就安定了

心平常了，生活就快乐了

心柔顺了，幸福就来到了