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引导语：爱情是我们的追求也是我们的心愿，但是想要得到爱情却没那么容易，也没那么简单。

从古至今，赞颂爱情的人不计其数。歌德说，这世界要是没有爱情，就如一盏没有亮光的走马灯；海明威形容，爱一个人时，觉得地面都在移动；泰戈尔认为，爱就是充实的生命，正如盛满了酒的酒杯。因此，拿破伦在狂恋约瑟芬的情书上写着，把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。」雨果致主丽叶特，由衷说出，「在忧愁时想你，就像在冬天想太阳，在快乐时想你，就像在骄阳下想树荫。但，实际上，爱情常是两难。可能，是选择的两难。如同张爱玲譬喻，该选床前明月光的白玫瑰，还是心口朱砂痣的红玫瑰？或是，在爱与不爱间徘徊，担心错过永远不再来。可能，是比重的两难。爱谁多、爱谁少，或是谁爱多、谁爱少？这中间不单纯是全爱或全然不爱的问题。可能，是煎熬的两难。如同胡适感叹，也想不相思，可免相思苦，几次细思量，情愿相思苦。爱情中，欢乐和痛苦交替出现，冷热不正常的爱情就像载着左右不平衡载物的痛苦骆驼，难怪莎士比亚说，天底下再没有比爱情的责罚更痛苦，也没有比服侍它更快乐的事了。

面对爱情，你可以像徐志摩那般，用「得之我幸，不得我命，如此而已」豁达的态度，在爱情中，你可以像泰戈尔，让爱像阳光一样包围对方，并给予高度自由。爱情是人生功课，这门课需要深学习。但丁说，爱情使人心的憧憬昇华到至善之境，所以，人都要学会爱人，学会懂得爱情，因为要做一个幸福的人，这道理就像要学会尊重自己，就要先学会人类的美德一样。来看看下面专家总结的三堂爱情课，从入门的「该了解的爱情角色」、初阶的「该具备的恋爱态度」，再到进阶的「该透彻的男女差异」，让你一辈子受用。

入门课 了解自己在爱情中的角色

面对每段爱情，我们都该自问：我要扮演什么样的角色？爱情很重要吗？在我的生命里占有多大份量？我愿意为爱调整多少？在自我与爱情的天秤上如何保持平衡？每人对爱情的看法不同，有人认为重要，有人觉得还好，有人可能是有机会就恋爱，没有机会，就去做其他的事。爱情是生命中很重要的事，因为跟想像力、创造力、自我感觉息息相关。在恋爱中，会觉得人生的状态最好，恋者是最有创造力的人，有时甚至能创造神蹟。不过，吊诡的是，你会因为爱情，而让生活有重大的调整，或是牺牲梦想吗？好像也不会，这也是现代人恋爱的矛盾问题。如果真的认为爱情不重要，那好说，问题是，我们觉得爱情很重要，但是，若要为了爱情，生活必须做大幅度的调整、配合或是牺牲，很多人又要考虑，或者可能会像我一样，直接说算了。

爱情就像看电影、听音乐、品咖啡或红酒，如果在其中尝到甜头，获得乐趣，就会愈深入。那些说爱情不重要的人，常是因为他的爱情很无聊。人是很难忍受无聊的，所以除了白开水外，我们还会喝咖啡、茶、果汁、汽水……，爱情可以是人生最重要的事，因为其他事情容易被取代。今天或明天赚一千块，差不了多少，但爱情不是，如果今天跟这个人错过了，人生可能截然不同了，这里头有神秘的机缘，不是努力或做到某个程度，就一定会得到，也因为神秘，有不确定性，更容易使人迷惑，反过来说，得到的快乐就很大。

你或许会为了爱情调整，包含生活，但这不叫牺牲。爱情的奇妙之处是，当你喜欢那个人时，付出比得到还快乐。打个比方，女人愿意让男人请看电影，虽然是男人出钱，他还是很快乐。何时爱情会有问题？当有一天，你开始问对方说：「为什么每次都是我出钱？」爱情就消失了，也就是当「我」跑出来时，就糟糕了。如果释迦牟尼年轻时没谈过那么多次恋爱，不会这么容易开悟，很多得道高僧大多是半路出家，从小出家的高僧，大部分是伟大的追随者或是阐释者，不会是创造者，像玄奘就是一个伟大的旅行家跟翻译家。

爱情的乐趣建立在「爱人」与「被爱」上，当你爱人时，其实乐趣最大，被爱有时乐趣没这么大。被爱要看对方爱你的方法，他爱你，却要求你必须对等付出，这很麻烦。如果只享受别人的付出，对方没有得到对等的回应，反作用力会很可怕。享受者以为自己是有权力的，这很危险，这也是暴君容易被刺杀的道理，爱情的权力关系就像走路，要维持平衡才能走。

这像老子说的「受宠若惊」，被宠的人是在宠的人之下，他可以宠你，也可随时不宠你。最悲惨的爱情是，有个爱你多年的人决定不爱你了，你才突然发现，其实满爱他的，却来不及了。不管在感情、工作或是生活上，人都要想办法做自己的主人，其实30 岁是最好的契机，这时你已经在工作，如果想脱离原生家庭，可以真正独立，「三十而立」这句话讲得真对，甚至可以说30 岁才是成年礼。从感情方面来说，你可以确定自己是异性恋、双性恋或是同性恋；你也可以很清楚知道婚姻会给你多大的影响，想选择继续单身，或是拥有自己的家庭。在工作上，你可以确定是为工作而工作，还是为了寻找乐趣而工作，还是为了构筑不同的人生而工作。如果人到了30 岁，还有那么多的情非得已，常说没办法，都应该检讨。

在现代社会，女性承受的压力比男性大。男人若没有爱情时，事业成功还是会受到外界赞赏，但女人再有成就，若没对象，会被说没人要，这很不公平。而且，社会给女性很多乱七八糟的标准，如28 岁走下坡、35 岁是败犬，很多日本用语不一定被接受，可是「败犬」马上被接受，34 岁的女人本来活得好好，突然掉下来「你是败犬」的大帽子，若没有成熟独立的思考能力，就会因为这些奇怪的标准随波逐流，带给自己很大的痛苦。

情感达人：我自己是资深单身女性，过了40 岁后，所有加诸在身上的压力突然消失了。虽然，恋爱很美好，不过我发现一个人的状态并不如想像中差。我是乐观的人，满懂得取悦自己与享受生活，慢慢在恋爱与不恋爱间调整，回归内心，面对心魔，变成可以跟自己相处的伙伴。当然，我可以高调的说自己梦想过这般的生活，但并非如此，是一路走来自然形成的。过程中，经历自我觉醒。我的很多朋友结婚又离婚，最终还是得走回内在，跟我有点殊途同归的味道。我觉得，不管是否结婚、有没有小孩，不管扮演何种角色，人最终还是要找到能跟自己相处的方法，这是心态问题，与是否单身无关。当你可以跟自己相处的怡然自得，对另一人的情感要求就没那么强烈。

初阶课 该具备的恋爱态度

卓文君在司马相如变心时，写了〈白头吟〉，其中有句「愿得一心人，白头不相离」，道尽人们追求永恒爱情的渴望。但是，爱情的本质是什么？可不可以被替代？现实中，婚姻无法保障爱情，只有爱情才能保障爱情。爱情之所以复杂，是因为里头有太多微妙的东西，可能掺杂和本身无关的算计，偏偏人在恋爱当中常看不清楚，若能先具备正确的态度，就不会重蹈古今中外的覆辙。

爱情里一个很好的态度，就是「无我」，可是无我很难，人类对爱的原始样貌是带有野蛮、冲动的表现，后来的教育、智慧或是情绪管理让我们慢慢变成理性的爱恋者。从理性的爱恋者到无我的宗教精神，中间有很长的距离，一般人很难做到。爱情像徒手运沙，你会发现一件很微妙的事，当怕沙子流失，愈紧张，手抓得愈紧时，到了终点，一打开手，会发现沙子很少，反之愈是缓慢，不要用力掐着它，反而可兜到最多的沙子。爱情也是如此，不要紧抓着，给对方空间，有更多的缝隙进来更多的新鲜事物，让彼此在爱里可以呼吸、成长。其实，这也有另一个譬喻，不管怎么兜着爱情，走到最后都会流失，只是流失的多或少。(人生格言 www.hanchuanzi.cn)

真的爱情宛如绝句。五言绝句只有短短的20 个字，却令人回味无穷，感觉每个字都不可替换。爱情最大的魅力也在此，美好的爱情像绝句一样短暂，每个场景、每句山盟海誓都不能被替换，都那么珍贵。到了共同生活，已经不单是纯粹的爱情，中间有许多其他的因素掺杂。如果已经知道爱情是徒手运沙、像绝句，当我们在爱里时，怎么能不欣喜若狂？当我们在爱着时，你会意识到这件事是这么的短促、脆弱，又可遇而不可求，会更倾尽所有的身心灵去爱。我们会因为古人的诗词，希望爱情是永恒不变，要不离不弃，天地合，乃敢与君绝，一旦有变化，就冠上背叛、抛弃等负面的字眼，给了爱情很沉重的负担。要知道，爱情一定会起变化，不是变就是不好，也有可能变得更好。

把婚姻跟爱情混在一起

我们常把婚姻跟爱情混在一起，婚姻可以不变，也许两人之间已经没有爱情了，婚姻还可以维持一辈子，因为有契约。但是，当我们用婚姻的要求去对待爱情时，会很痛苦的，对方有变化时，你会很生气，其实应该把爱情看作玫瑰花，了解它是会变的，坦然面对变化，也因为会变，无法捉摸，就不要计算，谈恋爱才会自在，否则就像曼娟说的，拿着沙一直走，看到沙一直漏，会很害怕。人们常用「捡石头」比喻挑对象，但，石头不是愈大颗就愈好，因为每个人手的大小不同。若手很小，大石头对你来说是很沉重的，这样抱着有意义吗？小小石头握在手里反而快乐，恋爱是要追寻一个能够激发正面能量的人。

不妨观察下，在我们周遭常是亲朋好友，在帮你计算石头的大小，嫌石头太小、嫌石头无法匹配，结果很多人弄了颗大石头，背着它痛苦，或因太尖锐而刺痛手。常听到人说，「我已经要跟你结婚，你还要怎样？」、「我都要嫁给你，我哪有不爱你？」他们以为已经达阵，其实没有，后头还有成长空间，如果以为婚姻是爱情唯一目的，后面也不会成长，也会变得很无聊。其实，根本不需要跟别人一样，本来你就与别人不同。感情若计算，很难快乐，没有计算的压力，才能自在，也不会给别人痛苦。

只要不计算，事情就好办，不容易为了计算，跟爱情以外的东西妥协，也不会因没结果而抱怨白费。很多人说：「我浪费青春在他身上，怎么能随便放掉？」哪有浪费？你的爱没有消失，更不会被别人带走，当对方不爱你了，你可以不用再把爱灌注在他身上，你可以有更多的爱去爱别人。有位女生谈恋爱后，没办法信任对方，每件事情都要确切了解，找证据，做出很多自己以前觉得不屑、不可思议的事，她问是不是应该换一个男人？专家的回答是：「我不觉得你要换人，你应该面对自己的心魔，显然你是个没有安全感的人，这是你最脆弱的部分。」所以，爱情也像试纸，会把自己最软弱的部分试出来，从中找到自己的盲点，慢慢调整它，你能蜕变的更完整。

进阶课 该透彻的男女差异

怎么猜不透他的心？怎会弄不懂她的话？原因在于男女大不同，女人用耳朵恋爱，男人却是用眼睛。真正的爱情不是花前月下的甜言，不会是桃花源中的蜜语，而是建立在共同语言的基础上。唯一的方法是男女要了解彼此差异，学习进化，女人多点飒爽之气，男人学会取悦他人，才能打破爱情盲点与迷思。

男女的脑袋结构不同，男人是打猎式，容易集中思考，逛街是锁定目标才去购买。女人是采集式，逛街不一定要买什么，可能只是看看，因此，男人碰到爱情的问题，会想用技术解决。比方说，女友现在不开心，他会问，「哪里不开心？」女友若回答因为工作，男人会开始提供一堆建议，可是女人根本不是要寻求解决之道，只是想抒发情绪，因而不开心，男人也很挫折，觉得讲了半天，对方不但不知感激，还嫌他不爱她。

男女要了解对方的想法，因为男生不可能变成女生，女生不可能变成男生，如果你能了解对方的想法时，心情会好一点。男人的爱通常是以实际动作表示，例如：付钱、解决问题、拉车门、帮忙做事，同样地，他们希望的回应也是实际动作。女人则相反，比较情感性，也较复杂，很多女人对于男人的实际反应会认为只把她当工具，其实不是，男人把你当工具，并不表示不爱你，他爱他的法拉利，可能比爱自己的身体还更多，法拉利被刮了一下，心会很痛的，自己的身体受伤，却无关痛痒。

有位作家形容女人的爱是缠绵。缠绵开始会让男人留恋，日子久了，始终缠绵会让对方觉得厌烦、疲惫，女人缠绵的爱里应该多点飒爽之气。爱情最动人的不是习以为常，而是若即若离。有时觉得对方属于你的，有时又觉得是独立个体，也许两人去了不同地方，各自带来新的经验，再交会时，会产生更大的火花，好像重新爱上一个有点熟悉，又有点陌生的人，这种感情通常会长久，但男人会愿意这样做，女人没办法，因为女人太缠绵了，女人会担心当对方不在眼前时，怎么知道他还爱不爱我？这个问题从古至今都存在。

要提醒的是，男女都要学习。男人要学着进化，不能把「雄性哺乳类到处散播基因，一夫一妻制、天长地久的爱情是对男人天性的抹灭」当藉口。女人也是，可以学会飒爽之气，以前不会用帅气形容女人，现在帅的女人也很动人，男女都要进化，才能更完整，也就是曼娟所说的空间。

这很像珍珠奶茶，粉圆属于东方，奶茶来自西方，两者合出美妙滋味，同时，粉圆又可独立存在，如果有天，粉圆跟奶茶分开了，也可跟豆花、粉粿搭配，奶茶也可以找到巧克力，这样一想，事情就很容易，自己就是要独立。现在不少女人习惯把自己看低了。很多女人，不管在恋爱时，还是爱情结束后，自我感觉都很差，这是女人非常大的迷思。

「始乱终弃」这句话，这话很有意思。若一开始，他不对你乱，女人会很生气的想，「是怎样，我不美吗？怎么对我坐怀不乱？」可是分手时，又说对方始乱终弃，这句话有种自我厌弃，意味着自己是一个不值得的人，被乱完就丢，我觉得女人有很大的空间需要去觉醒。

分手不管是谁提出，两人都会有创伤，但女人总会特别受伤、过不去，回到前面提的，不管是被爱或爱人应是快乐的，那为什么失去后，要把自己看得一无是处，然后厌弃自己，自我感觉这么差？在爱情里，女人并没有吃亏，两人发生关系、同居，就算结婚再分手，都没有吃亏，女人在爱情里的获得，不管好的、坏的，永远比男人多，因为女人比较会进化，会不断思考，得到很多教训、启发与自我认知，成长比男人多很多，在爱情里，女人绝对是赢家，不会是输家。

20 世纪末最受惊吓的人应该是哈利波特作者JK 罗琳的前夫，他怎么会想到被他抛弃的女人居然写出惊天动地的书。在爱情里如果不快乐，人会很痛苦，工作不快乐，不会很痛苦，因为有下班时间。爱情不是，你会跟它纠结，我不会因为工作压力太大，或决策错误而失眠，但是感情问题，会让我气得要命，也会搞得我无法入睡，也因为它如此迷人，才会让人如此牵挂。

现代男人的问题是阅读太少，大部分读的书只跟工作相关，也因为如此，很难体会爱情，这很严重。人类的文学、戏剧、电影或诗歌等作品，最大的题材就是爱情，如果没有进入，不会知道爱情的多样面貌，只会像按时上下班，重复打转。另外，男人还有一个迷思，就是以为爱情是责任，做到就好，其实不是，因为它会变化、会成长，因此要多读书，才能有新的体会。麻烦的是，男人全瞎的多，有人还不知道自己瞎了，铜不会知道自己是铜，除非它变成黄金，木头不会知道自己可演奏音乐，除非它变成一把琴。

大部分的男人像树，区别在于树木的大小，愈大的树愈茂盛，但没有太大的变化，女人则像花，随四季花开花谢，变化多，可是，树可不可以开花呢？树若能开花就很感人，像樱花树，专家给男人的建议就是多读书，不要排斥看爱情小说。家庭给男生的情感教育跟给女生的不一样，不是因为重男轻女，女生就算很受宠，也是从小被训练要付出，取悦他人，男生多半时候是坐享其成。

取悦他人不是一件容易的事，是一门艺术，首先得学会体贴，知道别人的需求，才能取悦他人，如果你不知道他的需求，给再多东西，也无法取悦对方。台湾男生缺乏的就是体贴与取悦他人的训练，习惯坐享其成，尤其是他如果很爱一个女生，更觉得坐享其成是理所当然，因为他会觉得我对你那么好，已为你付出那么多，你报答我是应该的。

虽然整个东方社会是如此，但还是可以个别教育，若从小培养温柔与体贴，比较容易进入文学领域，也拥有感性的能力，否则背了再多的诗词也没用，很多教文学的男老师一生念了众多美丽的诗词，可是对太太完全不体贴，还不是白念了。意大利男人为什么迷人？因为从小习惯为女性服务。他们称赞女性，不会直接说很漂亮，而是形容对方好像春天的花朵，像鲜摘的草莓般鲜艳，他们认为，男人做饭是天经地义的事，就算是服务生，也很开心，觉得用自身的专业让客人宾至如归是很光荣的。东方文化没有取悦别人的训练，但男性不能当藉口，要懂得学习、进化。

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