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杨绛说过:“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。”

我们炙烤着自己的生命之火而生活着，我们努力工作、关心子女、孝敬父母、对家庭尽心、对别人尽责，却常常忽略了一个最重要的角色——自己。

别爱太满——月盈则亏水满则溢

满月只维持一天就开始亏损，水满后再添水就会溢出来，感情也是如此，爱是讲究适可而止的。

电视剧《小欢喜》里的宋倩母女引发热议。

母亲宋倩和父亲乔卫东离婚后，把所有的爱都给了女儿乔英子，为了英子她不惜放弃体面的工作、与几十年的闺蜜决裂、拉下脸四处求人打听大学招生信息。

宋倩对英子说：“我这都是为了你！”

为了不耽误英子做卷子，宋倩阻止英子参加天文馆的活动；为了孩子离家近，宋倩拒绝英子填报南京大学；为了英子不生病，宋倩逼着英子每天生吃海参。

父母一句：“为你好”，孩子就必须“照着做”，否则就成了“不懂事”。

这样过满的爱把英子一步步逼远了。

英子开始逃课去玩乐高，偷偷去天文馆演讲，私自填报了南京大学夏令营，甚至患上了抑郁症，离家出走去了深圳。父母前往深圳找到她时，她歇斯底里喊出了那句:“我配不上你给我的爱！我就是想要逃离你！”

爱太满让孩子一心想要逃离！

有时候，过满的爱其实已经不是爱，而变成一种控制欲。

控制欲有一个合理的理由“为你好！”拿着这个理由干涉孩子的选择，常常忽略了孩子内心真实的感受，给孩子造成很大负面影响。

伦敦大学学院做过一项研究，父母对孩子的控制欲太强，对孩子产生的负面影响堪比丧亲，在这种环境下长大的孩子独立性较差，依赖性较强，幸福指数较低。

而这种控制欲不仅会出现在亲子关系里，夫妻关系、恋人关系，都会有。

《射雕英雄传》中饰演黄蓉的女演员翁美玲，在许多观众中留下了深刻的印象。她在最火的时候与汤镇业交往，因为工作原因，两人聚少离多，这个时候汤镇业常常传出与其他女演员的绯闻，翁美玲感情受到很大打击。

深爱着汤镇业的翁美玲没有勇气分手，却选择了自杀，1985年5月14日凌晨，翁美玲给汤镇业打电话得不到回复，打开煤气自杀，死时年仅26岁。

爱一个人胜过了爱自己，甚至用自残自杀的方式去爱，自以为是爱得深沉，却把包袱甩给了被爱的那个人。

我们爱别人的样子，过犹不及，最终只能感动了自己，外人看来却面目狰狞的可怕。

为别人放弃自己的一切是愚蠢的，要知道每个人都是独立的个体，都有自己的独立空间和秘密基地。我们不能控制任何人，只能身体力行感化别人，学会理解、学会包容，用自己的成长陪着对方成长。

别睡太晚——每次熬夜都得交“健康税”

医学界普遍认为，熬夜会导致很多疾病，不得不说每次熬夜都得交“健康税”。

茨威格说过:“不要总以为疾病和死神只会光顾别人，其实我们的身体已经不堪重负。”

身体是自己的，也是革命的本钱。

我们因为生活压力不得不牺牲睡觉的时间去赚钱、去工作、去应对我们突如其来的情绪，但这些通通不应该成为我们熬夜伤身体的借口。

因为比起这些来，命更重要！

最近小龙女李若彤参加了《鲁豫有约》，她还是那么年轻漂亮。当鲁豫问她怎么保持这么好的精神状态时，李若彤说:“我每天要保证自己睡10个小时，不熬夜、多运动。”

李若彤能做到每天给自己足够的睡眠，坚决不熬夜，每天坚持运动5个小时，练出4块腹肌，达到了健身教练的标准。难怪鲁豫在节目里这样评价她:“她的能量场很强大。”

熬夜真的会让你看起来越来越颓，越来越老。不熬夜也真的会让你看起来年轻有活力能量场强大！

放下手机早点睡，好好爱自己的身体，才能迎接更美好的生活。

别管太多——致中和，天地位焉，万物育焉

《中庸》里说:“致中和，天地位焉，万物育焉。”意思是达到了中和，天地便各归其位，万物便生长发育了。

“中和”即恰当好处，如果管太多，反而于其不利。

别管太多，学会放手，是一种人生智慧。

因电视剧《奋斗》走红的演员朱雨辰，有一个将朱雨辰视为全部的妈妈。只要是有关朱雨辰的事情，朱妈妈就统统都要参与。

朱雨辰发的每一条微博，朱妈妈都要仔仔细细抄下来，不错过任何一条动态；朱雨辰出门拍戏，朱妈妈就背着电磁炉去剧组给他做饭；就连朱雨辰交往女朋友，朱妈妈都要求女方必须以丈夫为中心，做个贤妻良母。

朱妈妈说：“我是在用整个生命对我儿子，我完全没有自我，我在家里只有奉献！”

但是朱雨辰并不开心，他说他一个人的时候会忍不住哭泣。

因为朱妈妈害怕朱雨辰受伤不允许他拍打戏，使他戏路受限；因为朱妈妈对他感情的过多干涉，让他40岁依然没有成家；因为朱妈妈总是跟在身后事事亲为，朱雨辰像个做错事的孩子一样淡出了观众的视线。

管太多，自己累，还往往适得其反，倒不如多留点时间给自己，不为谁而活。去追求自己喜欢的东西，培养自己的兴趣爱好，做自己的梦，然后一生以梦为马，不负韶华。

花看半开，酒饮微熏，此中有佳趣。留三分爱自己，别爱太满，别睡太晚，别管太多。

世界是自己的，记得好好爱自己。