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《幸福实验室》是一本由《幸福实验室》节目组著作，中国人民大学出版社出版的精装图书，本书定价：69，页数：186，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《幸福实验室》读后感(一)：关于爱情的“人间真实”

生活中，爱情的代名词是“浪漫”，似乎爱情的产生一定是感性的，只要掺杂了理性的分析，条件的权衡，那就是俗的，功利的，不能被容忍的。甚至有人会问一个问题，“你们不是为了爱情而结婚，那还有什么幸福可言？”。

《幸福实验室》这本书，是由同名电视综艺总结而来。在读这本书之前我并没有看过这个综艺。看过这本书之后，我对这个综艺很有兴趣。

书中阐述了几个关于亲密关系的心理实验。在综艺中，节目组找到了愿意参与的被试者，去还原了这些心理学实验，而书籍记录了实验的过程，以及实验观察师的一些解读。

自拍封面

几个实验都很有趣，比如，你以为“心动”是爱情的萌动，是一种心理现象，并且由这一心理现象会引起脸红，心跳加速等生理反应。但其实，这个推论是可逆的，即是说，如果你的生理产生了心跳加速，脸红出汗的反应，那这时陪伴在你身边的异性就很容易让你产生心动感。这就是为什么很多人会说，带你爱的人去看恐怖电影，会让他/她爱上你。

心理学来源于哲学，所以很多人以为心理学是和哲学一样，提出问题以后开始进行猜想，只要能逻辑自恰即可。或者像算命一样，全靠个人的经验推算。真实情况是，从1879年，德国著名心理学家冯特在德国莱比锡大学建立第一个心理学实验室，标志着心理学脱离了哲学的怀抱，走上了科学的道路。

自拍内页

心理学是科学的，是通过实验来研究的，如脑科学，认知的信息加工等。通过各类实验数据，来解释人的心理过程，以及相应的心理过程产生的行为反应。

当我们用科学的视角，来揭开“心理”抽象的面纱，很多真实就显现了，虽然这些真实，会让我们觉得错愕。

爱情的真实，在这本书中被揭示。并不是花前月下，你侬我侬，并不是白马王子拯救灰姑娘。现实就是你是谁，你生活在什么圈子里，你就会遇到什么样的人，门当户对才是常态。

自拍内页

书中有很多这样的指导，我很喜欢。爱情，亲密关系，婚姻，幸福，这些都是可经营的，不是坐等的。太多的人以为这些是否能拥有，是取决于命运，而不明白这些都是可习得的技能。

人间清醒就是如此，能够看透，并且不回避。从出生到死亡，是一个倒U型曲线，我们有且只有那么一段是人生的最高点，在这之前，我们努力往上爬，是我们的成长，在这之后，我们努力让自己不要跌的太快，是我们开始老去。我们能做的就是在该成长的时候好好的利用身边的一切资源，长到最好，别留遗憾。

《幸福实验室》读后感(二)：《幸福实验室》：一起做实验，一起找幸福

《幸福实验室》是国内首档大型心理学真人实验体验类节目，由雅迪文化与清华大学心理学系联合推出，携手清华大学、北京大学、北京师范大学、浙江大学及中国科学院等知名机构的专家学者共同打造。

《幸福实验室》是国内首部心理学纪录片，也是中国积极心理学领域头部内容IP下的第一个线上节目。

《幸福实验室》于2018年10月24日在清华大学幸福科技实验室阳光厅开机，历经三年的筹备，又于2020年8月26日在优酷正式开播。

《幸福实验室》由王心、张晓敏执导，彭凯平、陈海贤、李银河、王勇担任嘉宾。

中国GDP全球No. 2，而在联合国公布的《2019 年全球幸福报告》(World Happiness Report 2019)中，中国排名已经降至 93 位。愤怒、悲伤、焦虑等心理情绪及问题正在困扰我们中国人各个阶层的不同年龄人群。在幸福指数和经济发展极度不匹配的社会大背景下，《幸福实验室》用最前沿的心理学研究聚焦当下热门社会话题，从而用科学的方法深度剖析我们最想了解的“幸福”。

在这个节目设置了5个不同的实验，采用实验室+观察室双重空间，设计有剧情的社会情境，引导被试者进入该情境，会利用利用磁共振、脑电等实验装置，通过监测人体结构功能血压、心跳、脑电波等生理数据，观察并记录被试者反应，来研究情绪和心理产生的原理。实验整个过程充满悬念和未知，引导观众获得关于如何幸福的答案。

一起做实验，一起找幸福。作为国内首创心理学纪录片，目前《幸福实验室》第一季六集已经播完。在此之后《幸福实验室》节目组出版了这本《幸福实验室》的书。如果你没有看过《幸福实验室这个节目，你可以看看《幸福实验室》这本书，如果你看过《幸福实验室》这个节目，你更加应该看看这本书，可以更深度地了解你所找寻的幸福。

找对象时，理性是如何受到感性影响的？

如何给异性留下良好的第一印象？

为什么备胎有可能是一个追求异性的好策略？

人在什么情况下会产生偏爱？

为什么门当户对在两性婚配中仍然是一个普遍现象？

为什么失恋会让人这么痛苦？

人在失恋后会经历五个心理阶段，你知道吗？

什么是好的分手？什么是不好的分手？

……

跟随着书中的实验，你可以找到这些问题的答案，你将看到感情中的感性与理性、肯定与猜疑、甜蜜与负担等，你也可以看到你自己感情的影子，甚至父母感情的影子。

第一个实验是号码牌试验，从这个实验我们可以读到婚姻的变迁，为什么谈钱伤感情？备胎也是个好策略，以及人在什么情况下会产生偏爱等内容。

在这个实验里，首先通过节目的公众号招募了20名单身男性和20名单身女性。他们被分别按顺序编号。但在这个实验开始之前，又被将印有编号的帽子打乱顺序，被他们随机佩戴。他们背靠背站立，都不知道自己的编号，其中男生双数编号，女生单数编号。

实验规则很简单，40名男女要在15分钟内说服一名异性与自己配对，大家可以讲任何话，但不能说出对方头上的号码。配对成功的两人，数字相加乘以10，就是他们所能获得的奖金。比如40号男士和39号女士配对成功，那么就可以获得790元现金奖励。

在这个实验里，完全被物化，又不知道自己几斤几两的情况，大家又有什么样的表现？毋庸置疑，这个实验，大家肯定会找帽子上数字更高的人，因为奖金更高。如果参与者的数字看作一种财富，或者说收入，关注数字就是在关注对方的经济实力。所以一个人具备你所希望的经历实力，能够满足你所有的物质需求，你就会嫁给他吗？答案是否定的，特别是现在。

婚姻的变迁，很久以前，人类的婚姻并不是建立在爱情基础上，是建立在经济的考量、声誉的考量、血统和血缘的考量之上的。爱情是在文艺复兴之后。中国人以前的婚姻就是讲的门当户对，但现在我们把爱情当作基础，给我们的婚姻带来了太多变量。

所以在这个实验室里，最后走到一起的并不是因为帽子上的数字，而是两性之间的博弈，需要考虑经济实力也要考虑感情因素。

实验开始，实验现场像是一个大型相亲会所，大家都想找帽子上数字高的那个。比如40号男士在发现自己数字很高的时候就去接近39号女士，可是3秒钟就被刷下来了。

因为他一靠近39号就很多其他男生对他进行人格贬低。在一片反对声中，他说自己号最大，让39号女士3秒钟内告诉他行还是不行。可是39号女士觉得她太高傲，就摇头拒绝了，所以所谓的豪门联姻很快就以失败告终。

在1-40号数字中，处于中间段位的22号男士一直在39号女神边上不离不弃，因为他知道自己的位置，不上不下，比上不足比下有余，所以他甘愿做一个备胎。

19号男士的策略则是再等等，跟我们现在很多单身男士一样，与此同时，他还成了“中国好闺蜜”，跟其他打招呼的女士聊鸡汤，安慰被拒绝的女孩子。他其实是另一种性质的备胎，嘴上说着“再等等”，事实上在刷存在感。

20号男士一直不动，直到19号女士找他搭讪，但是在问到奖金怎么分时，3号插进来说“二八分可以吗！你八我二。”19号女士就退出了他们的竞争。因为上来就谈钱是伤感情的。

这种种的例子，每个都代表一个案例，说明我们现代人婚恋关系中所处的一种状态。

爱是难题，爱是答案。后疫情时代，当我们目睹甚至亲历了太多无常，当人生的不确定感扑面而来，那些踽踽独行的单身男女对于未来的困惑与焦虑更不知如何排解。这时候这本《幸福实验室》或许能为焦虑的他们带来一个更开阔的思路与更轻松的视角。

《幸福实验室》读后感(三)：如果幸福可以通过做实验看结果，你会发现什么呢？

生活里，我们每个人都想要幸福，而幸福如何才能获得我们似乎有太多的答案，如果通过做实验去看见幸福，那么你会发现什么呢？这很让人好奇，也充满未知。

在国内首档大型心理学真人实验体验类节目《幸福实验室》通过大量素人参与实验，从心理学、经济学、社会学多学科学者对实验进行解读，获得一个个强悬疑的故事情境，根据这个纪录片内容形成的这本书籍让我们看见在实验过程中简化了显示生活的处境，但是参与者的反应和态度让我们深思，他们折射了真实的情感生活，演绎了一幕幕“科学爱情寓言。”

而这些最让我们能够获得的启示，来源于在过程中促发我们对情感的思考，对价值的选择，以及多种亲密关系形态和学者多学科的专业分析，让我们在属于当代的“亲密关系图鉴”中看到令我们可以借鉴与深思的点，从而能够让我们更易于进入幸福的关系中。

一、思考：亲密关系的选择要素是单一的吗？

在书籍里开始就给我们一个震耳欲聋的话题：当爱情明码标价，结果会怎么样？这个带有太多争议的话题，很容易让我们陷入各种情境与讨论，从书籍中不同男女配对的例子里，我们看见在简化版的实验里，不同的人的选择和结果。

它并没有一个完全一致的结果，但给我们的启示却很令人深远，它们折射的是不同的人的选择，因为自己的行为模式，习惯和应对方式，所形成综合的答案，它看似是每个独立的个体所做的不同抉择，但是放到一个大的环境中，它却又有着另外的深思。

比如说通过头上戴着帽子上的号码大小来对每个人可见的资源做评估，尽管这些可见的号码是可以一目了然地呈现于所有人的面前，但是真正决定每个人的选择时，却并不仅仅取决于这些显现的号码代表的财富，而和人更多隐形的资源和博弈。

这个过程里，我们似乎对于幸福，反而很难去定义，看见的更像是某种利益交换与博弈，情感的因素似乎被无限的隐形化，但它是否真正的影响人们的选择？我们可以从很多个个例中看见，比如即便数字最大的男性与女性，他们最终的选择也并不是完全被可见的数字大小代表的财富来决定。

在这一幕中我们对于书籍中选定的第一个小章节的标题爱情明码标价，就有了另外的解读，它是一种因素，却并不完全决定所有人的选择。而在实验中不同配对的模式中，我们也可以得出普遍规律和个别特例带给我们的反思。

二、关系结束的不同阶段带给我们怎样的反思？

对于亲密关系，我们建立之后，可能会发生结束的情境让我们在现实生活中有很多不同的反应，最让人避之不及的是，我们都会可能逃避，甚至带来伤害，因此去好好处理分手，就变得极为重要，在书籍的第二个部分，对于好好分手，给我们带来不同的解读和启示。

正如在面对一段关系结束后，我们会面临这样五个阶段：否认、愤怒、讨价还价、失落、平静，给我们细致呈现了一段关系结束后，人的感受是如何呈现并触发的。所谓白熊效应是指给你设定一个任务不要去想白熊，反而你会发现白熊每分钟都会拜访你的脑海。

在亲密关系结束的阶段，我们会容易否认与想快点结束这个过程，很多时候反而就像白熊效应里，给自己下了一个任务，要快点忘记或过去，反而让这段关系更难走出，从而给自己增加了难度，因此了解自己的感受，并接纳这个过程中自己的情绪，对一段关系的成长有着非常重要的作用。

正如简单点说，爱就好好爱，不爱也好好地接纳处理好这种不爱，让这段关系能够在一种健康而接纳的情境里结合和离开。正如书中说：“受感情创伤最小的人，往往是那些将“分手视为自我提升”的机会的人。”

三、理解关系中的差异，从而更好地感受幸福

在理解关系中的差异，对于我们每个走进亲密关系中的人来说都非常重要，它在书中提到的箱庭游戏如何揭露夫妻之间的互动模式里，给我们看到不同夫妻“探戈”里的差异，有的一方强势，一方柔软，有的相互猜测，有的彼此容纳，看似完全不同的夫妻相处模式，给我们从不同的点去思考亲密关系中的差异。

比如说当那对结婚6年的夫妻在游戏中爆发的差异和矛盾，让人看见一方的强势进攻，另一方柔软和可爱阳光，尽管旁观者看一方似乎完全不能领略思路，但是他们却以某种自己相互和谐的方式形成某种一致，正如他们说有太多不同，但是有一点，他们对差异的看法相同的，那就是“看得很开”。

理解彼此的差异能够让关系中的彼此更好地接纳对方，而幸福在这种情境里也是更好的生成。然而无论这个实验里我们获得怎样的解读和理解，最终回到我们每个人自身，都需要根据自己的问题去做属于自己的选择和省思。

《幸福实验室》不仅仅是他人给予你的一种实验启示，更是让你透过他人的互动模式去感悟自身的内在模式，从而去更好的处理自己的亲密关系。正如书籍中的一句话：

“在关系中我们就像一面镜子，映照彼此，个人输赢不重要，双赢才重要。”

《幸福实验室》读后感(四)：《幸福实验室》：一起做个实验，找幸福

为什么门当户对在两性婚姻中仍然是一个普遍现象？分手也分好的分手和不好的分手，你知道吗？找对象时，理性是如何受到感性影响的？如何给异性留下良好的第一印象？

如果关于这些问题你也在寻求答案，或者是关于亲密关系，关于幸福，你也有很多困惑，那不如走进《幸福实验室》，一起做个实验，找幸福。

《幸福实验室》源于同名综艺，这档节目被豆瓣评了8.4分，受到了众多好评。

它聚焦时下大众关心的情感议题和社会现象，重做经典心理学实验，真实还原国内大型心理学真人实验体验类节目，由专家全程解读，带你在实验+观察中寻找幸福生活的密码。

浙江大学心理学博士、知名心理咨询师陈海贤表示，这是一本既温情又深刻的书，讲述了亲密关系的方方面面，从择偶到失恋，从失恋到结婚，再到婚姻的柴米油盐，以心理学的视角，呈现了关系里的人如何克服内心的怕接近彼此，如何接纳彼此的不同，如何发展默契的互动模式。

下面就让我们一起打开这本书，跟随栏目组，去寻找享受幸福的智慧吧。

当爱情明码标价，会是怎样的结果？

通过号码牌实验，我们会发现门当户对是普遍的选择，如果你希望自己的婚姻和爱情长久、稳定、幸福，一定要追求和对方相似，不要相信郎才女貌或与对方互补，要互补的是团队，不是夫妻。

没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻，得到很多人的认同，但怎样避免成为不幸的夫妻是个难题。

书中讲到一个箱庭游戏。

1号夫妻被比作“探戈”夫妻，两人在大学时认识，恋爱一年半后结婚，有一个四岁的儿子，正如探戈舞蹈一样，你进我退，两人在游戏中也充满了进攻。

先是谁先谁后的问题，妻子就有些霸道，要先自己，丈夫只好微笑着选择妥协退让。

妻子选了一对笼子，丈夫放了一匹马挣脱牢笼，妻子立马放了一头狮子，“怼”住它，丈夫一看，不能怼得这么明显，就划了一条河，但妻子却把狮子扔进了河里，丈夫以为妻子生气了，于是放了吊车来捞狮子......

妻子设想的是这是一个人类不断攻击野生动物，导致野生动物报复的故事，于是放了蟒蛇攻击人类，制造了洪水冲垮桥梁，还安排狮子在森林里窥探人类.....

而丈夫想的是建造一个游乐园，儿子喜欢的那种，在妻子放了蟒蛇之后，他放了一个猛男，试图保护游乐园里的小女孩。

由于游戏过程中是不能交流的，他们并不知道对方摆放那个的意思，直到事后交流，才发现，两人想得居然这么远。

丈夫笑着对妻子说：你怎么这么阴暗啊。

妻子在一旁笑得像个孩子一样，摸摸丈夫的头说，你真是一个可爱的小男孩，内心一片阳光。

丈夫给作品起名为《膨胀》，表示这种膨胀不是针锋相对，争个谁对谁错，而是在互相角力中，膨胀出很多有意思的火花。

妻子起名为《天使与魔鬼》，表示我们会有冲突，但是我还蛮有安全感的，因为我知道吵架不会太久，我们最终还是会达成一致。

夫妻有矛盾不可怕，也很正常，难得是如何面对，如何在冲突之后继续生活。

心理学家戈特曼邀请了大量夫妻，并进行了为时6年的追踪，发现有些人他们在说到生活中的分歧和矛盾时，心跳会很快，总在出汗，血流得也很快，这些夫妻不是分手了就是一直非常不快乐。

另一些人面对这些时却非常平静，即使是讨论吵架，他们也能营造出一种很惬意、互相信任的氛围，他们在这6年里生活得非常愉快，婚姻满意度也很高。

正如试验中的夫妻，他们对关系有安全感，知道分歧并不会让关系破裂，而是很快就能得到解决。

通过实验，我们得知在矛盾冲突中”活下来“的原因，不是没有冲突，而是接纳冲突本身，并且信任彼此的应对能力。

有一对夫妻，两年前，为了帮父母还债，妻子曾同时兼职多份工作，每天早上4点就要工作，晚上11点半才回家，第二天4点又要起来，用过的碗就在水池里，没有人会去刷。

妻子觉得丈夫没有参与到家庭债务中，至少在生活上应该支持自己，而丈夫却觉得刷碗不是男人应该干的事情，且觉得妻子的状态给自己很大压力。

那个没有人去刷的碗，是一种无声的反抗。

就像妻子所说：击溃你的不光是这个碗的存在，它其实有体能上的疲惫，有你对生活的幻想，有你对这个男人的幻想，是很多方面一起击溃你的，因为你没有体力沟通，你回来只想睡觉，不想谈人生，更不想知道你今天被谁的话刺痛了，以及你要怎么调整怎么成长。

出现这样的状况，是因为两人的沟通出现了问题，更是因为生活压力太大，我们没有足够的资源去经营关系。

家庭治疗大师米纽庆却说，婚姻能不能继续，其实就靠夫妻能不能渡过这个难关，度过去了，这些沉重的东西就会变成两个人共同的经历，变成感情的养分，度不过去了，也许就一拍两散了，所有的亲密关系都该有这样的准备，就是会经历并且要受住一些考验的。

《幸福实验室》是围绕着爱情的观察展开，为焦虑地人们提供一个更开阔地思路与更轻松地视角，跟随书中地实验，你会对幸福有更多的了解。

《幸福实验室》读后感(五)：经典心理学实验告诉我们，幸福到底是什么？

早上起床特别饿。

好在外卖及时敲门，早餐准时送达。

狼吞虎咽吃了两个热乎的包子，喝完一杯热豆浆，身心相当愉悦。

摸摸圆滚滚的肚皮，想到外卖小哥也许还饿着肚子，没吃早饭，顶着寒风，给客户送单。

而我们在家里吹着暖气，动动手指就能解决问题，就冲这差距，咱们还有什么可抱怨的？

如此一想，幸福感油然而生。

所以你看，幸福就是这么简单。

《幸福实验室》这本书里说到：人需要追求快乐，但只有快乐的人生却是痛苦的。

若没有痛苦的衬托，没有对比，即便把你放进蜜罐里，你也不会觉得甜。

幸福亦然，它就是个比较级，是比完之后的心理舒适度。

国内首档大型心理学真人实验体验类节目《幸福实验室》招募了20名单身女性和20名单身男性来参与节目。

他们给女性分配单数，男性双数。

每个人的数字印在头戴的帽子上，他们不知道自己是多少，但能看到他人的数字， 不过，他们不能把数字告诉对方。

40名男女要在15分钟内说服一名异性跟自己配对，配对成功的一组人，可以得到奖励。

奖励金额是两人帽子上数字相加再乘以十，这意味着，大家要尽量选择数字大的人。

实验开始后，编号39的女士和编号40的男士，非常受欢迎，很多人过来找他们说话，试图说服他们同意跟自己配对。

为什么会出现这种情况？

答案很简单。

因为条件既定时（人数固定，最大值40），他们的实力是最强的。

按比赛规则，跟这两人配对得到的奖励就高。

这个实验，其实就是现实版的相亲

有时候，我们虽然不太清楚自己“几斤几两”的，但依然不妨碍我们找个比自己厉害的人。

所以，在相亲场上，我们总是在比较相亲对象的实力。

例如，对很多女性来说，男性年薪低于30万的，身高不到180的，没房没车的，就容易被人淘汰。

能够满足这些条件的，才会考虑进一步发展感情。

好比实验中，那些头戴个位数的人，几乎无人问津。

他们只有去找场上数字大的人来请求配对。

如果不考虑其他因素，实验的这个环节就能证明，人们选择婚恋对象的过程，就是一个筛选和比较的过程。

最后的结婚对象，一定是经过比较后，感觉获得感最大的人。

节目中，39号女性通过众人围过来的举措，猜到自己的数字一定不小，起码在35以上。

所以，当她看到2号，4号的男性拼命推荐自己，希望配对时，她果断拒绝，坚决不考虑。

原因很简单。

分差太大。

我们都知道童话里，王子是会娶灰姑娘的，但现实世界里更多的是王子配公主，灰姑娘配平民。

感情中，双方势均力敌是颠扑不破的真理。

好比2号男性，被39号无情拒绝后，他又去找23号女性，各种情话攻击，试图打动23号的心。

没想到，23号女性一脸冷淡，转身离开。

这背后的原因很扎心，当你实力最弱时，你就最不招人待见。

节目的最后，4号男性跟1号女性，40号男性跟35号女性，24号男性跟23号女性，成功配对，结果再次验证了，现实中的婚恋，能走入婚姻殿堂的，终归是两个势均力敌的人。

看多了童话，我们总以为王子会义无反顾娶灰姑娘，公主会毅然决然嫁普通人，殊不知，这些真的只是童话。

我们要明白，当两个人的实力差不多，这点小差距就是无伤大雅的小乐趣。

当两人是云泥之别，这个差距就是鸿沟，着实难以逾越。

有了这个认知，或许我们在面对感情时，会更加清醒和坦荡。

尽量选择那些跟自己各方面都匹配（包括物质条件、精神世界，兴趣爱好等）的人，才最有可能走进婚姻，婚姻也会相对稳定和幸福。

所谓门当户对，说得就是这个道理。

《幸福实验室》节目现场，出现了这样一幕。

已经配对好的人，被其他人拆散了。

33号女性，就是这个横刀夺爱的人。

半场结束后，她依然单着，她突发奇想，要不要去配对好的区域看看，有没有合适的人。

她锁定了目标36号男性，经过一番沟通，她从27号女性手上，成功抢走了36号。

为什么36号会抛弃27号“出轨”呢？

心理学家彭凯平教授是这么解释的：“人类的婚姻很微妙，当我们在刺激作用下产生多巴胺时，我们需要不断地加强刺激的强度，才能维持同样水平的多巴胺。这很难。所以，在亲密关系中，激情很容易消退。”

换句话说，人类是需要多巴胺的，但它是需要不断迭代升级的快感来生成的。

36号男性，虽然跟27号女性约定好配对了，但在配对成功后，两人没有深度交流过，也就是说，没有新的多巴胺产生。

这时当33号女性出现时，36号男性知道一个更优的选择出现了。（33号数字大于27号）

他本该恪守约定，和27号走到最后，但两人缺乏良性互动，导致关系不牢靠。

加上33号女性不断游说，展示自己的魅力，让36号男性再次产生多巴胺，所以他放弃了27号女性，选择了33号。

这是一个能让他感到快乐的选择（起码比选择27号更快乐）。

现实生活中，那些老夫老妻、左手右手的婚姻，如果没有强烈的道德约束，没有长久建立起来的互动基础，其中一方背叛的概率是相当大的。

不要惊讶，这是人性使然。

对此，清华大学经济学研究所副所长王勇说：“婚姻爱情是一个良性的互动关系，你需要主动去和对方互动，积极争取。”

前面我们提到的39号女性，拒绝了盛气凌人的40号男性，兜兜转转，最后竟然跟18号男性配对成功。

她本可以选择36号，38号，但对方已经被别人抢走了。

她不由感慨：“人生可能就是这个样子。”

你还在菜市场挑菜，摊贩已经收摊了。

若不是18号男性果敢英雄，问她“可以吗”之后， 直接拉起39号的手，强行配对成功，39号极有可能在节目结束时，无人可配。

经济学包括数学运筹学中有个理论叫“最有停止理论。

当我们搜寻时，在哪一个时刻，到哪一个人就该停止搜寻，是有科学讲究的。

大量数学实验证明：从前往后数，数到37%的时候就该停下来。

假设计划搜寻100个目标，其实在搜索到第37个目标时，就要停止搜索，做出选择。

这时的搜索成本和收益之间，可以达到最优平衡点。

就像逛街买衣服，一条街上20多家店，你差不多逛到第七家，第八家时，就可以入手了。

这个时候，你最容易买到心仪的衣服，价格也适中。

相亲和恋爱时，假设你总共要结识10个人，差不多在第三个、第四个人选时，你就要停止搜索，锁定目标了。

要是不甘心，继续搜索下去，最后的结果就是身心俱疲，还挑不到好的人选。

《幸福实验室》节目组将直播的内容，真实还原到同名书籍《幸福实验室：爱是难题，爱是答案》中。

通过一个经典的心理学实验，解读爱情婚姻中那些事关幸福的密码。

幸福到底是什么？

我们在讨论幸福的时候，其实也在讨论不幸。

幸福和不幸，似乎如影随形。

只有看到不幸，有了对比，你才能感知幸福。

这些就是幸福的比较级。

当然了，比较要适度，要遵循最佳停止理论，差不多就行了。

不停地比较，事无巨细地比较，只会葬送你的幸福。

《幸福实验室》一书告诉我们，幸福是有多样性的，世上没有绝对理想的婚姻家庭，只有碰到问题，遇到挫折时，有修复能力的婚姻和家庭。

当两个人在一起，比单身时要过得好，那就是幸福。

希望大家都能找到自己的幸福。