我们都要学会自信满满,然后一起闪闪发亮
大部分人都有这样的体验
因为自信,获得过很多次不错的机会。
因为不自信,甚至是自卑,错失过很多次机会。
在很多年前,临近毕业找工作的时候,有个人跟我说过一句话,可以没有经验,但一定要有自信。这句话我记得了很多年。没有人永远在各个领域,任何场合,任何时刻保持着高度自信,我也是,直到现在,依旧只是个间歇性自信的人。不过,我一直都在练习自信,而且持续自信的时间越来越长了。
在练习自信中,尝试的是下面的方法。
1.画出自我认知区间,找到自己的优势点
我们可以知道早上起床的具体时间,下课下班的准点时间,但无法精确知道圆周率,也知道有些题的答案只能是约等于的结果。晨曦是个时间,黄昏晓也只是个模糊的时间点。
复杂如自我认知,多少浩瀚典籍,多人学者能人都无法一言两语诠释清楚。何况是平凡的我们呢?
在自我认知的范围,我们都是我们认知里的自己,乐观的、外向的、内向的、温和的、急躁的、文静的、可爱的、活波的、幽默的、稳重的……
自我认知时,一次性不需要太多标签,认识自己也是一个漫长的过程。
幸福的生活不需要比较,其实不然,应该是需要正确的比较心理。
横向对比形成的认知,和同侪相比,社会地位也好,经济条件也罢,在部分人面前,你可能是佼佼者,可是在另一些人那,你再成功再优秀的都只能排末位。
人比人气死人,不要总是盯着自己没有的,而是着眼于自己有的,学会珍惜自己的天赋,发挥自己的优势。
纵向对比形成的认知,世界是动态的,人也是,也会成长,对世界的认识会发生变化,对技能的掌握也是随着时间而收获更多。
了解自己的认知发展,在自己的认知区间里,肯定自己的优势,认可自己的能力,做一个相对自信的人。
2.事事完美,不如件件完成
很多时候不自信的表现之一就是要求完美,具有拖延症,因为没有觉得完成不了,所以索性不开始。
做事的正确顺序是,先完成,后完善。降低期待,每出现一种好,就是锦上添花。差一点没得到,会让人不忿,而差得很远,就会让人平静,可是人生“差一点”才是常态,接受这个常态,差一点完成不了比从来没有开始来得更有价值。
先有完成的递进过程,才会有质变的完善过程。所以,先完成,后完善,最后尽可能完美。
3.给自信一点时间
暂时不能达到和能达到目标,中间差了坚持和时间,可能是几个月,也可能是几年,可能是更长的时间。
给时间一点时间,经验会慢慢累加,自信也会相伴而生,一起长大。
直到现在,这个小故事对我的激励作用还是无以复加。伟大的物理学家爱因斯坦在小时候的手工课上,交出了一个很难看的小凳子。老师很不满意,觉得这个凳子是最难看的。可是爱因斯坦却说,这是他做好的第三个小凳子,前面还有两个比这个还要难看。也许爱因斯坦的凳子跟其他同学精美的小凳子相比,确实是粗燥不堪。但是他却坚持完成了任务,也是这种坚持的精神,才让他后来成为了物理界中流芳百世的大人物。
4.及时肯定自己,及时鼓励自己
中学时代班主任经常说,做错过一次的题目是不会再做错第二次的,优秀的人不会再犯第二次错误。
这句话影响了我的心理成长,经常犯第二次错,同样类型的题目还是会偶尔做错。至于其他方面,我都会要求自己一遍成功,一遍就要达到自己想要的结果。否则,我就会下意识觉得自己不优秀,随之而来的就是对自己的否定,多几次之后,总是害怕做错,做错之后更是战战兢兢,如履薄冰,再之后的结果就是,持续性地怀疑自己,进而产生双重的自我否定。
在这种观念裹挟下,我承认自己是个不优秀的人,满足不了别人的期待。丢弃了这个标准,学会专注当下,凡事尽全力,学会肯定自己,也会经常鼓励自己每一次的小进步,反思自己,复盘事情。来自心底的肯定和鼓励促使自己更加有动力,继而也做成了很多想的事情。那些所谓成功的事情,大件小件的,逐年累加,也让自己愈发自信。
可以没有专业的知识,但是要有专业的精神。这句话也是在告诉大家:只要你有自信这种专业的态度,通过学习,你可以做获得专业的知识,完成专业的事情。
我们的人生亦是如此,有了自信这样的乐观积极态度,人生就会闪闪发光。
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