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《眼神不败术》是一本由[美] 迈克尔•埃尔斯伯格著作，世界图书出版公司北京公司出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：244，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

《眼神不败术》精选点评：

●*1

●关注公众号《每晚九点为您讲述一本好书》20分钟听完的这本书

●没什么收获

●第一找朋友或家人进行眼神接触练习，逐次延长眼神接触的时间。在这个练习中，每次只看对方的一只眼睛，不要同时看双眼。接下来看对方的眼睛5秒钟，之后移开视线。然后把练习的时间加上去，尝试对视10秒、30秒、1分钟、3分钟。第二和路人进行短时间的眼神接触。看着每位朝你走过来的路人的眼睛，当能够看清楚对方眼睛的颜色时，就可以移开视线。想要迅速地对眼神接触感到自在，这是唯一且最棒的方法。第三和服务生、店员进行眼神接触，时间要久一点。和他们进行眼神接触练习时，建议以3到4分钟为宜。第四和朋友、家人、同事、熟人对话时，进行实质意义的眼神接触。和对方眼神接触时要稍微往后倾斜增加物理距离，以免产生压迫感。不要直勾勾看要把眼神看成一场舞蹈，以短暂的注目邀请对方共舞，然后望向别处。时断时续，每断一次，增加接触的时间

●听书。眼神的技巧。

●勾引术？实际上根本没什么内容。

●不錯 真的有收獲

●善用眼神而非回避，能在人际关系中获得更多掌控感

●“眼神不败”阐释的可以，至于“术”，起码在我身上可操作性不强。不过这主要归咎于我丑。

●对视试试看吧

《眼神不败术》读后感(一)：好读

此书简单好读，有一些技巧性的内容很有启发性。比如演讲的一些小技巧啊，泡妞或者泡帅哥的小技巧啊，等等。

本来以为就是一些小技巧的罗列，比如那些所谓整理术，最后没想到作者还挺有深度，直戳心理学心脏，都到神性凝视了！

《眼神不败术》读后感(二)：本书金句

金句

1. 以尔虞我诈、欺骗玩弄、否定对方的方式所发展出的交往，是不可能突然幻化成诚实、信任与相爱的关系的。同样，缺乏开放、诚恳的眼神沟通，也不可能让关系突然开始发展，就像直率的花朵不可能在感情沙漠中绽放一样。

2. 坠入爱河最强烈也最常见的指标是眼神接触。

3. 人类在世界上彼此竞争，和有目的的人交易，借以获得最佳利益。可是事实是，人类却和很多动物一样，发展出更高层次的互动关系，甚至比这些动物发展得更好。

4. 我们注视某个人的眼睛时，无法跟对方说谎，不论嘴上说了什么，眼睛都会透露真意。

5. 最棒的共舞通常有着最频繁、最美妙的眼神接触。

《眼神不败术》读后感(三)：如何做到慧眼识人

这本书，以美国前总统克林顿作为眼神接触魔力的有力见证，真实在恰当不过了，记得克林顿结束任期，有消息说他将去拍电影，当时我还觉得如此绯闻缠身的前总统或许能带来不可估量的票房，不过迄今为止也没有看到过他主演的电影。不过当时我还真是没注意到克林顿的确有演员潜质的眼神。每次想起对中国内地演员陈坤的众多评论，皆锁定在他带着忧郁的眼神。然而这本书并不是写给演员的，在我看来这本书是供给职场人读的另一种交流通道——眼神交流。

其实，眼睛是心灵的窗户，眼神是从生命的开始就成为交流的媒介紧接着才有肢体语言才有语言。随着沟通方式的多样化，我想眼神接触处于逐减被网络交际越来越弱化的趋势，而作者此时倒是异想天开，搞了一场眼神接触大派对。这真是对眼神接触要发扬光大的尝试。

尽管在我看来这有些不可思议，但是眼神接触无疑是恋人之间交流的秘密武器，本书作者以此为切入点，才把眼神接触引入职场。这是我更确认了这本书，作为职场人阅读的必要性了。

为了提高眼神接触的效率作者不但交给读者怎么练习眼神交流，甚至把眼神交流的练习对象都例举出来。可见眼神交流是有功力的哦，并非天生有之。不过情侣间的眼神接触，感觉作者有点坏坏的，无疑是教男身男生把妹的好教材。

不过在职场的眼神接触，我还是有所体会，尤其是销售，保险公司的一些销售还是有些这方面功力的，推荐保险产品时，从来不让你看保单的具体条款，而是一直眼盯着你滔滔不绝地讲述，那眼神简直诚恳到了极致，让你不买都觉得对不住他。其实我一次也没买过，尽管有些愧疚，让他浪费了那么久的宝贵生命，但是作为销售，如果找准对象，带上基本的业务素质，加上眼神接触的神秘武器，绝对是成功了一大半。

对于演讲利用眼神接触更是入木三分，毕竟，全身上下最能表现个人反映的是眼睛和眉毛，如果演讲者不注重观众的反应，以为长篇大论，就算再流利，通畅，口吐莲花，也难以引起共鸣。

尽管眼神接触可成为沟通的利器，但眼睛也是可以说谎的。书中例举了一个吉尼斯记录重婚次数最多的恰瓦尼•维里欧托。实际上中国也有不少的恰瓦尼•维里欧托，专门针对中老年寡居妇女，骗财骗用的都是眼神利器。不过整本书看过来，也没看到眼神接触在菜市场的巧妙运用，也许是我不够灵活运用。在第二个章节，两周成为眼神接触达人，已经充分可以扩展到菜市场了，哈哈！

《眼神不败术》读后感(四)：眼神训练(脱敏、演讲、自我

第一，找朋友或家人进行眼神接触练习，逐次延长眼神接触的时间。接下来，请和对方找个地方面对面坐着，距离大约半米，然后和对方对视1秒钟，之后移开视线。在这个练习中，每次只看对方的一只眼睛，不要同时看对方的双眼。接下来看对方的眼睛5秒钟，之后移开视线。然后把练习的时间加上去，尝试对视10秒、30秒、1分钟、3分钟。 第二，在街上和路人进行短时间的眼神接触。在这一阶段，请走到大街上去，看着每位朝你走过来的路人的眼睛，当你能够看清楚对方眼睛的颜色时，你就可以移开视线了。在大街上阅人无数的作者谈道，想要迅速地对眼神接触感到自在，这是唯一且最棒的方法。 第三，和服务生、店员、收银员进行眼神接触，时间要稍微久一点。服务行业的从业者更希望在工作中获得实质且有意义的人际接触，他们比其他行业的从业者更能接受眼神接触，并且会积极回应顾客投来的眼神，因为这让他们觉得，顾客看待他们如同同伴，而不只是提供服务的机器人。因此，他们是不错的练习对象。和他们进行眼神接触练习时，建议以3到4分钟为宜。

第四，和朋友、家人、同事、熟人对话时，进行有实质意义的眼神接触。由于这些人此前已经习惯了和你“只对话不对眼”，因此在练习时我们要注意：和对方眼神接触时要稍微往后倾斜，增加物理距离，以免对方在心理上产生压迫感。不要直勾勾地看向对方，要把眼神接触看成一场舞蹈，以短暂的注目邀请对方共舞，然后望向别处。接着恢复眼神接触，这次久一点，再看向别处。如此时断时续，每断一次，增加眼神接触的时间。

第五，和刚认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触。在这一阶段，我们需要把刚才学到的全部技巧运用到与刚认识的人的对话中，多加练习。记住，要用给予和接受的方式进行眼神接触，就像是在邀请对方共舞，而非一场小孩子的干瞪眼比赛。

总结起来，在演讲中的眼神接触技巧包括以下四个要点。

第一，演讲前不要马上说话，站在讲台前方，让双脚牢牢地站稳，与此同时，看向听众的眼睛。如果听众人数比较少，可以和在场的每位听众进行眼神接触，如果人数较多，那么可以挑几位听众做眼神接触。

第二，在演讲中不要过多地关注不友善的眼神。

第三，在演讲中和个别听众对视的时间应以心跳而不是秒为单位计算，一般以三到五个心跳为宜。毕竟演讲者和听众的交流得靠身体感受，而不是靠机械式的计算。 第四，在演讲中如果有 PPT ，先看向或碰触 PPT 上的内容，然后转身面向听众后再开始讲解，同时眼睛直视个别听众，讲完这一张PPT后和另一位听众进行眼神接触。

我们来看下如何与自己进行眼神接触。可以说自从我们第一次从镜子里认出自己后，就再也没有好好直视过自己了。因此在本书的最后，作者给我们提供了一个和自己对视的练习。在这个练习中，我们首先需要找一个较为庄重的地方，很显然不是商店的试衣镜前，也不是浴室的镜子前。如果允许的话，请拉一张椅子坐在卧室的镜子前，调整灯光，不要太亮也不要太暗，然后开始凝视镜子里自己的双眼，就像和别人对视那样。你的脑海里很快会浮现许多想法，这些想法通常是负面的、自我批判性质的。 一般而言，女性特别容易把自我批判的矛头对准外表、年龄、体重或体型，男性则更多会针对工作、社会经济地位、成就、收入等进行自我批判。当意识到自己这些自我批判性的想法时，试着和它们共处，将它们从脑部带到身体其他地方，然后问问自己，这些想法让身体产生了什么反应？如果你够敏锐，你会发现所有的想法都会伴随身体的反应，这些反应通常是一种刺刺麻麻的感觉。当我们去关注这种感觉时，我们的心也就会自然而然地平静下来。

《眼神不败术》读后感(五)：《眼神不败术》| 李桑解读

关于作者 本书作者迈克尔·埃尔斯伯格是一名畅销书作者。他曾在2005年12月举办了“看对眼”单身派对，是全世界第一个以“眼神接触”为重点的单身联谊活动。《纽约时报》、CNN、《早安美国》与全球各大主流媒体都曾报道过。这场成功的单身派对让作者意识到：即使是3分钟的眼神凝视，都具有钻石级的破冰效果。自此他开始对“眼神接触”这个主题产生狂热兴趣。埃尔斯伯格花费数年时间进行观察、研究和访谈，完成了这本既实用又通俗易懂的视觉接触心理学图书。 关于本书 与人面对面时，眼神接触是最直接、最有力的沟通工具。嘴巴能道他人八卦，眼睛却会不经意说出你内心的秘密！很多书都在用高深的技巧教你如何拆解、判断肢体语言，但只有本书教你如何只用“眼神”，读懂人心。在本书中，作者同时采访了29位各领域的达人，直接传授如何“用眼神看赢快乐人生”。本书会带你跨出害羞与迷思，勇于直视他人双眼，练出超精准的“眼神力”。 核心内容 即使是那些最自信的人，在某种程度上也会害怕眼神接触。这种害怕使得我们失去了一种最直接、最快速的被人了解以及了解人的机会。很多人害怕眼神接触的原因也正在于此。为了重获这种机会，作者给我们提供了一种有效克服眼神接触恐惧的方法，并且向我们说明了眼神接触在情场、职场以及演讲中的运用，最后还给出了如何与自己进行眼神接触方面的建议。 点击查看大图，保存到手机，也可以分享到朋友圈 一、我们为什么害怕眼神接触 本书的作者认为，眼睛是让他人长驱直入我们情绪状态的大门，我们的快乐、悲伤、喜悦、得意、紧张，都能通过一个眼神反映出来。与人四目相对，意味着交出了自己情绪大门的钥匙，将自己赤裸裸地呈现在他人面前。如果来者不善，我们可能会遭到嘲笑，被人拒绝。这就是我们害怕眼神接触的主要原因。 二、怎样才能不再害怕眼神接触 方法是进行系统脱敏。主要分五步： 1. 找朋友或家人进行眼神接触练习，逐次延长眼神接触的时间。在这个练习中，每次只看对方的一只眼睛，不要同时看对方的双眼。 2. 在街上和路人进行短时间的眼神接触。请走到大街上去，看着每位朝你走过来的路人的眼睛，当你能够看清楚对方眼睛的颜色时，你就可以移开视线了。 3. 和服务生、店员、收银员进行眼神接触，时间要稍微久一点。和他们进行眼神接触练习时，建议以3到4分钟为宜。 4. 和朋友、家人、同事、熟人对话时，进行有实质意义的眼神接触。在练习时我们要注意：和对方眼神接触时要稍微往后倾斜；不要直勾勾地看向对方，要把眼神接触看成一场舞蹈，以短暂的注目邀请对方共舞，然后望向别处。接着恢复眼神接触，再看向别处。如此时断时续，每断一次，增加眼神接触的时间。 5. 和刚认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触。在这一阶段，我们需要把前四个阶段学到的全部技巧运用到与刚认识的人的对话中，多加练习。 三、眼神接触在情场中的运用 1. 女性篇：首先要更正“和异性对视约等于想和对方结婚生孩子”的错误信念，然后要有前瞻性的积极，遇到喜欢的男性要主动出击，尝试与对方四目相对，跨出第一步。 2. 男性篇：和女性对视时，用明确、直接的眼神接触展现自己的自信，然后“用眼倾听”，读取女性眼神中流露出的信息，并给予积极的回应。 四、眼神接触在职场中的运用 1. 求职面试篇：在求职面试时，眼神接触不宜太多也不宜太少，应该适度。为了把握眼神接触的“度”，作者建议我们采用录像分析法，找个朋友来扮演面试官，和自己模拟一场面试，并把整个过程录下来，然后分析录像中自己的表现。 2. 日常工作篇：在工作场合，眼神接触的原则是“点到为止”。作者建议我们在与同事交谈时，先从一两秒开始凝视对方。如果对方对你有很好的回应，那么就可以逐渐将眼神接触的时间增加到三四秒、五六秒甚至更长时间。当你感觉你们的眼神接触变得紧张时，请立即中断，恢复到之前的眼神接触时间。 五、眼神接触在演讲中的运用 1. 演讲前不要马上说话，先和一些听众对视，切忌扫视全场。 2. 在演讲中不要过多地关注不友善的眼神，而应该将目光转向那些眼神友善的人，和他们对视。 3. 在演讲中和个别听众对视的时间应以心跳而不是秒为单位计算，一般以三到五个心跳为宜。 4. 在演讲中如果有 PPT，先看向或碰触 PPT 上的内容，然后转身面向听众后再开始讲解，同时眼睛直视个别听众，讲完这一张 PPT 后和另一位听众进行眼神接触。 六、如何与自己进行眼神接触 在这个练习中，请拉一张椅子坐在卧室的镜子前，调整灯光，不要太亮也不要太暗，然后开始凝视镜子里自己的双眼，就像和别人对视那样。你的脑海里很快会浮现许多想法，这些想法通常是负面的、自我批判性质的。当意识到自己这些自我批判性的想法时，试着和它们共处，将它们从脑部带到身体其他地方，然后问问自己，这些想法让身体产生了什么反应。 金句 1. 以尔虞我诈、欺骗玩弄、否定对方的方式所发展出的交往，是不可能突然幻化成诚实、信任与相爱的关系的。同样，缺乏开放、诚恳的眼神沟通，也不可能让关系突然开始发展，就像直率的花朵不可能在感情沙漠中绽放一样。 2. 坠入爱河最强烈也最常见的指标是眼神接触。 3. 人类在世界上彼此竞争，和有目的的人交易，借以获得最佳利益。可是事实是，人类却和很多动物一样，发展出更高层次的互动关系，甚至比这些动物发展得更好。 4. 我们注视某个人的眼睛时，无法跟对方说谎，不论嘴上说了什么，眼睛都会透露真意。 5. 最棒的共舞通常有着最频繁、最美妙的眼神接触。 撰稿：李桑 脑图：摩西 转述：杰克糖 神不败术》| 李桑解读

关于作者 本书作者迈克尔·埃尔斯伯格是一名畅销书作者。他曾在2005年12月举办了“看对眼”单身派对，是全世界第一个以“眼神接触”为重点的单身联谊活动。《纽约时报》、CNN、《早安美国》与全球各大主流媒体都曾报道过。这场成功的单身派对让作者意识到：即使是3分钟的眼神凝视，都具有钻石级的破冰效果。自此他开始对“眼神接触”这个主题产生狂热兴趣。埃尔斯伯格花费数年时间进行观察、研究和访谈，完成了这本既实用又通俗易懂的视觉接触心理学图书。 关于本书 与人面对面时，眼神接触是最直接、最有力的沟通工具。嘴巴能道他人八卦，眼睛却会不经意说出你内心的秘密！很多书都在用高深的技巧教你如何拆解、判断肢体语言，但只有本书教你如何只用“眼神”，读懂人心。在本书中，作者同时采访了29位各领域的达人，直接传授如何“用眼神看赢快乐人生”。本书会带你跨出害羞与迷思，勇于直视他人双眼，练出超精准的“眼神力”。 核心内容 即使是那些最自信的人，在某种程度上也会害怕眼神接触。这种害怕使得我们失去了一种最直接、最快速的被人了解以及了解人的机会。很多人害怕眼神接触的原因也正在于此。为了重获这种机会，作者给我们提供了一种有效克服眼神接触恐惧的方法，并且向我们说明了眼神接触在情场、职场以及演讲中的运用，最后还给出了如何与自己进行眼神接触方面的建议。

点击查看大图，保存到手机，也可以分享到朋友圈 一、我们为什么害怕眼神接触 本书的作者认为，眼睛是让他人长驱直入我们情绪状态的大门，我们的快乐、悲伤、喜悦、得意、紧张，都能通过一个眼神反映出来。与人四目相对，意味着交出了自己情绪大门的钥匙，将自己赤裸裸地呈现在他人面前。如果来者不善，我们可能会遭到嘲笑，被人拒绝。这就是我们害怕眼神接触的主要原因。 二、怎样才能不再害怕眼神接触 方法是进行系统脱敏。主要分五步： 1. 找朋友或家人进行眼神接触练习，逐次延长眼神接触的时间。在这个练习中，每次只看对方的一只眼睛，不要同时看对方的双眼。 2. 在街上和路人进行短时间的眼神接触。请走到大街上去，看着每位朝你走过来的路人的眼睛，当你能够看清楚对方眼睛的颜色时，你就可以移开视线了。 3. 和服务生、店员、收银员进行眼神接触，时间要稍微久一点。和他们进行眼神接触练习时，建议以3到4分钟为宜。 4. 和朋友、家人、同事、熟人对话时，进行有实质意义的眼神接触。在练习时我们要注意：和对方眼神接触时要稍微往后倾斜；不要直勾勾地看向对方，要把眼神接触看成一场舞蹈，以短暂的注目邀请对方共舞，然后望向别处。接着恢复眼神接触，再看向别处。如此时断时续，每断一次，增加眼神接触的时间。 5. 和刚认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触。在这一阶段，我们需要把前四个阶段学到的全部技巧运用到与刚认识的人的对话中，多加练习。 三、眼神接触在情场中的运用 1. 女性篇：首先要更正“和异性对视约等于想和对方结婚生孩子”的错误信念，然后要有前瞻性的积极，遇到喜欢的男性要主动出击，尝试与对方四目相对，跨出第一步。 2. 男性篇：和女性对视时，用明确、直接的眼神接触展现自己的自信，然后“用眼倾听”，读取女性眼神中流露出的信息，并给予积极的回应。 四、眼神接触在职场中的运用 1. 求职面试篇：在求职面试时，眼神接触不宜太多也不宜太少，应该适度。为了把握眼神接触的“度”，作者建议我们采用录像分析法，找个朋友来扮演面试官，和自己模拟一场面试，并把整个过程录下来，然后分析录像中自己的表现。 2. 日常工作篇：在工作场合，眼神接触的原则是“点到为止”。作者建议我们在与同事交谈时，先从一两秒开始凝视对方。如果对方对你有很好的回应，那么就可以逐渐将眼神接触的时间增加到三四秒、五六秒甚至更长时间。当你感觉你们的眼神接触变得紧张时，请立即中断，恢复到之前的眼神接触时间。 五、眼神接触在演讲中的运用 1. 演讲前不要马上说话，先和一些听众对视，切忌扫视全场。 2. 在演讲中不要过多地关注不友善的眼神，而应该将目光转向那些眼神友善的人，和他们对视。 3. 在演讲中和个别听众对视的时间应以心跳而不是秒为单位计算，一般以三到五个心跳为宜。 4. 在演讲中如果有 PPT，先看向或碰触 PPT 上的内容，然后转身面向听众后再开始讲解，同时眼睛直视个别听众，讲完这一张 PPT 后和另一位听众进行眼神接触。 六、如何与自己进行眼神接触 在这个练习中，请拉一张椅子坐在卧室的镜子前，调整灯光，不要太亮也不要太暗，然后开始凝视镜子里自己的双眼，就像和别人对视那样。你的脑海里很快会浮现许多想法，这些想法通常是负面的、自我批判性质的。当意识到自己这些自我批判性的想法时，试着和它们共处，将它们从脑部带到身体其他地方，然后问问自己，这些想法让身体产生了什么反应。 金句 1. 以尔虞我诈、欺骗玩弄、否定对方的方式所发展出的交往，是不可能突然幻化成诚实、信任与相爱的关系的。同样，缺乏开放、诚恳的眼神沟通，也不可能让关系突然开始发展，就像直率的花朵不可能在感情沙漠中绽放一样。 2. 坠入爱河最强烈也最常见的指标是眼神接触。 3. 人类在世界上彼此竞争，和有目的的人交易，借以获得最佳利益。可是事实是，人类却和很多动物一样，发展出更高层次的互动关系，甚至比这些动物发展得更好。 4. 我们注视某个人的眼睛时，无法跟对方说谎，不论嘴上说了什么，眼睛都会透露真意。 5. 最棒的共舞通常有着最频繁、最美妙的眼神接触。 撰稿：李桑 脑图：摩西 转述：杰克糖