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稳定的情绪,是最好的教养!

时间: 2021-02-28 19:57:34  热度: 242℃ 

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张小娴说过一句话:“生活诸事不顺,是因为有脾气。有脾气,苦了别人,也苦了自己。”

生活从来就不是一帆风顺的,每个人都有脾气,要想过好这一生,需要学会很多,其中最重要的一点就是情绪稳定。

正面的情绪使人奋进,负面的情绪使人颓废,情绪不稳定的人往往更容易受伤害。

情绪稳定是一种难得的品质,也是一个人最好的教养。

-01-发脾气不是小事,伤人伤己

俗话说,“脾气人人有,拿出来是本能,压下去才是本事”。

每个人都有自己的脾气秉性,但这不意味着你可以乱发脾气。很多时候,你会发现,我们常常为了一些小事争“输赢”,赢得了结果,却输掉了感情。

发脾气一时爽,但无形之中让身体变成了情绪的垃圾桶。生气时的大发雷霆,悲伤时的郁郁寡欢,痛苦时的歇斯底里,都像在给自己的身体埋下了雷,不知道哪天会突然爆发。

胡适曾经说:“世间最可恶的事,莫过于一张生气的脸;世间最下流的事,莫过于把生气的脸摆给旁人看,这比打骂更难受。”

和家人发脾气,家人听了会难过;和朋友发脾气,朋友听了会寒心;和伴侣发脾气,伴侣听了会伤心;和自己发脾气,更让自己不痛快。

请记住,发脾气不是小事,是关乎幸福、生死的大事。不乱发脾气,是一个人成熟的标志。

-02-管理情绪,是最好的养生

据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关。而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种。

中医也说:过喜伤心,盛怒伤肝,悲痛伤肺,思虑伤脾,恐惧伤肾。这恰恰说明了:人的情绪,和身体健康密切相关。

情绪,是支配我们生活快乐和痛苦的来源。一旦当我们遇到问题的时候,情绪处理不好,只会让事情变得更糟;情绪处理得当,会让事情得到圆满解决。

情绪本身并没有好坏,但失控的情绪就是不好的。我们常说:真正厉害的人早已戒掉了情绪,不是被情绪控制,而是控制着情绪。

真正的养生,不是住多大的房子,开多贵的豪车,也不是吃多少保健品,拥有多少财富,而是学会管理情绪。

大道无道,大养无养。顺其自然,情绪稳定,才是真正的养生王道。

-03-情绪稳定,是最好的教养

正如契诃夫所说:“有教养不是吃饭不洒汤,是别人洒汤的时候别去看他。”稳定的情绪,会给人更大的好感,从而吸引越来越多的朋友。

情绪,是教养的外在表现,掌握情绪,就是掌握命运。

情绪不好的人,常常被情绪左右,陷入情绪的漩涡中,无法走出来,往往会影响自己的生活和人际关系;

情绪稳定的人,总是用微笑面对世界,不着急也不生气,福分也就越多,生活也就越顺,才能更好的享受精彩的人生。

人群中最靠谱的人,往往是情绪稳定的人,越早学会掌控情绪,就能越早掌控人生。

海蓝博士曾指出:任何一个人若不能把情绪处理好,就不可能好好地活在当下,也无法让自己处在平静的状态;既不能善待自己,也不能关怀他人;即便闲暇之时,心中也会一直翻腾着后悔过去、担心未来、不满今天的情绪,并深陷其中;当然也很难拥有抗挫折能力。

情绪就像水,宜疏不宜堵。学会控制情绪,学会疏导情绪,做一个情绪稳定的人,才不会被苦恼困扰,才能够享受幸福。

一个人,若是能够好好控制自己的情绪,便是最好的教养。

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